Зал оснащен профессиональными тренажерами для проработки всех групп мышц. Подходит для самостоятельных тренировок и занятий с персональным тренером. Разовое посещение - от 1500 тг.
Ведем групповые программы для разного уровня подготовки: йога, аэробика, зумба, табата, джампинг, сайкл, пол дэнс, стретчинг. Занятия проходят в малых группах под руководством дипломированных инструкторов.
Работаем по четырем направлениям: бокс, тайский бокс, джиу-джитсу, рукопашный бой. Тренируются дети и взрослые - уровень подготовки не важен.
Программы для детей адаптированы по нагрузке и формату. Тренер контролирует технику и следит за безопасностью на каждом занятии.
Персональные занятия доступны в формате 1 на 1 или мини-группой до 4 человек. Тренер составляет программу под цель: похудение, набор массы, реабилитация.
В клубе доступны массаж, лечебная физкультура и спортивное питание. Удобно совмещать с основными тренировками без поездок в другое место.
За 9 лет работы клуб собрал команду дипломированных тренеров, которые постоянно повышают квалификацию. Каждый специалист подбирает программу под цель клиента - будь то похудение, набор массы или реабилитация.
В Star Gym два временных формата: дневной (06:00-18:00) и вечерний (18:00-23:00). Дневные абонементы дешевле - разница от 2000 до 4000 тг. в зависимости от типа.
Разовая тренировка в тренажерном зале - 1500 тг. Подходит, если хотите попробовать перед покупкой абонемента.
| Тип абонемента | Дневной (06:00-18:00) | Вечерний (18:00-23:00) |
|---|---|---|
| 1 раз в неделю (4 тренировки) | 4 000 тг. | 6 000 тг. |
| 2 раза в неделю (8 тренировок) | 5 000 тг. | 8 000 тг. |
| 3 раза в неделю (12 тренировок) | 6 000 тг. | 10 000 тг. |
| 4 раза в неделю (16 тренировок) | 8 000 тг. | 12 000 тг. |
| Безлимит на месяц | 10 000 тг. | 14 000 тг. |
Для школьников, студентов, пенсионеров и людей с инвалидностью действуют сниженные тарифы. Скидка - от 2000 до 5000 тг. по сравнению со стандартным взрослым абонементом.
| Частота | Взрослый | Льготный |
|---|---|---|
| 1 раз в неделю (4 тренировки) | 10 000 тг. | 8 000 тг. |
| 2 раза в неделю (8 тренировок) | 12 000 тг. | 10 000 тг. |
| 3 раза в неделю (12 тренировок) | 15 000 тг. | 13 000 тг. |
| 4 раза в неделю (16 тренировок) | 20 000 тг. | 18 000 тг. |
Стоимость зависит от количества человек в группе. Чем меньше группа - тем больше внимания тренера и выше цена.
Регулярные тренировки помогают поддерживать тело в тонусе, улучшают самочувствие и повышают общий уровень энергии. Если заниматься системно, результат становится заметен не только внешне, но и по состоянию здоровья.
Фитнес в Star Gym подходит тем, кто хочет укрепить мышцы, снизить вес, снять напряжение после работы и вернуть организму стабильный ритм. Нагрузка подбирается так, чтобы занятия были полезными и при этом комфортными.
Оптимальный режим - 3 тренировки в неделю. Между занятиями организму нужен отдых, поэтому важно соблюдать баланс нагрузки и восстановления.