Для нас важнее всего – Ваше здоровье!
Только в StarGYM Вас поведут от пре-фитнеса
до высоких результатов активных тренировок!
STEP №1
Если Вы давно не занимались, или ведете малоподвижный образ жизни и решили наконец исправить это, но не уверены, дадут ли посещения фитнес клуба желаемый результат и привьют ли Вам действительно любовь к фитнесу?! Тогда Вы можете быть уверены, Ваш выбор - ПРАВИЛЬНЫЙ, и Вам как можно скорее надо бежать на фитнес-консультацию в нашем клубе StarGYM!!! Всего за 1000 тенге Вам разъяснят какой вид занятий Вам необходим с учетом особенностей Вашей конституции тела и выстроят план действий к желаемой цели!
Такая консультация будет являться безупречной отправной точкой Вашего пути к желаемому результату и сбережет и улучшит Ваше здоровье! Добро пожаловать на фитнес-консультацию в определенные часы в будние и выходные дни: во вторник и четверг 16:00 – 19:30, воскресенье 10:00 – 14:00, возможна запись на другое время по записи. Рекомендуем систематично производить оценку этих показателей в дальнейшем периодичностью 1 раз в месяц.
STEP №2
Для правильного начала тренировочного процесса прекрасно подходит тренировка средней сложности «ВАЛЕОКИНЕТИКА». Этого Вы не найдете пока ни в одном фитнес клубе города, это новейшая разработка функциональной тренировки, которая позволяет наработать правильность любых движений в упражнениях за счет включения правильных мышечных цепей. Программа дает понятие занимающемуся о технике выполнения любых движений в фитнесе с сохранением корпусной стабилизации тела. Не стоит думать, что данная тренировка предназначена только для начинающих, здесь постоянная прогрессия упражнений в уроке обеспечит увеличенную нагрузку и продолжающим.
Каждый занимающийся ВАЛЕОКИНЕТИКОЙ поймет свои слабые стороны в осанке и мышечной системе, осознает имеющуюся ассиметрию суставов и впоследствии делает на них акцент не только на тренировках, но и в жизни!
Выстраивается мышечный корсет, раскрывается грудная клетка, укрепляется спина, улучшается подготовленность сердечно-сосудистой и костно-мышечной систем к дальнейшим нагрузкам в силовых и кардио тренировках.
После такой практики, с прекрасным багажом знаний о своем теле Вы сможете и дальше активно жить и заниматься фитнесом, сохраняя всегда молодость и силу. Вы просто полюбите Фитнес!
STEP №3
Далее для Вам будут показаны любые нагрузки групповых тренировок и тренажерного зала в соответствии с Вашим графиком времени и рекомендациями спортивного врача. Наш фитнес клуб по опыту своей работы и образовательной деятельности разработал правильный концепт, полезный клиенту. Это наш упор на оздоровительные bodymind направления, силовой тренинг, кардио-тренинг в танцевальном варианте и бессменный функциональный кроссфит. Главное в нашей работе с клиентом – это периодичность и прогрессия нагрузки!
