Наши тренера и инструкторы являются высококвалифицированными и опытными специалистами со знанием всех современных практик работы.
1
Гибкий график работы
Можно записаться на любое время с 06.00 до 11.00
2
Современное оборудование
Установлены лучшие тренажеры на развитие всех групп мыщц.
3
Дипломированные специалисты
Наши тренера и инструкторы являются дипломированными специалистами в фитнесе и постоянно проходят тренинги для повышения квалификации.
4
Интересные инивидуальные и групповые программы
Предлагаем широкий спектр программ для мужчин и женщин от бокса, джиу-джитсу до стретчинга и джампинга.
5
Бесплатная тренировка в подарок
Первая пробная тренировка по любому направлению идет в подарок!
6
О нАс
Мы прилагаем все усилия для того чтобы наши программы и тренировки были максимально комфортными и результативными
Приходите в Star Gym и раскройте потенциал своего тела и ума!
Подобрать карту
ЦЕНЫ НА РАСТЯЖКУ СТРЕТЧИНГ
Разовая тренировка в тренажерном зале 1500 тг.;Абонементы для взрослых (мужские и женские);Абонементы для школьн./студ./пенсион./инвал.
1 раз в неделю (4 тренировки);Дневной 06:00-18:00 – 4 000 тг. Вечерний 18:00-23:00 – 6 000 тг.;Дневной 06:00-18:00 – 3 000 тг. Вечерний 18:00-23:00 – 5 000 тг.
2 раза в неделю (8 тренировок);Дневной 06:00-18:00 – 5 000 тг. Вечерний 18:00-23:00 – 8 000 тг.;Дневной 06:00-18:00 – 4 000 тг. Вечерний 18:00-23:00 – 6 000 тг.
3 раза в неделю (12 тренировок);Дневной 06:00-18:00 – 6 000 тг. Вечерний 18:00-23:00 – 10 000 тг.;Дневной 06:00-18:00 – 5 000 тг. Вечерний 18:00-23:00 – 8 000 тг.
4 раза в неделю (16 тренировок);Дневной 06:00-18:00 – 8 000 тг. Вечерний 18:00-23:00 – 12 000 тг.;Дневной 06:00-18:00 – 6 000 тг. Вечерний 18:00-23:00 – 10 000 тг.
Месячный безлимит;Дневной 06:00-18:00 – 10 000 тг. Вечерний 18:00-23:00 – 14 000 тг.;Дневной 06:00-18:00 – 8 000 тг. Вечерний 18:00-23:00 – 12 000 тг.
Групповые занятия, 1 раз в неделю (4 тренировки);10 000 тг.;8 000 тг.
Групповые занятия, 2 раза в неделю (8 тренировки);12 000 тг.;10 000 тг.
Групповые занятия, 3 раза в неделю (12 тренировки);15 000 тг.;13 000 тг.
Групповые занятия, 4 раза в неделю (16 тренировки);20 000 тг.;18 000 тг.
Тренировки с тренером до 4х человек параллельно;15 000 тг.;13 000 тг.
Тренировки с тренером до 3х человек параллельно;20 000 тг.;18 000 тг.
Тренировки с тренером до 2х человек параллельно;30 000 тг.;25 000 тг.
Тренировки с тренером 1 человек индивидуально;40 000 тг.;35 000 тг.
Абонементы в STAR GYM
Укажите, пожалуйста, ваши данные
ЗАПИШИТЕСЬ НА ТРЕНИРОВКУ К ТРЕНЕРУ С ОПЫТОМ 9 ЛЕТ И ПОЛУЧИТЕ БЕСПЛАТНУЮ ПРОБНУЮ ТРЕНИРОВКУ В ПОДАРОК
Оставьте свои контакты и мы перезвоним вам в течение 15 минут!
Нажимая "Отправить" вы даёте согласие на обработку ваших персональных данных
НАШИ ТРЕНЕРЫ
Никита
Стаж 8 лет
Персональный фитнес тренер
Елена
Стаж 10 лет
Персональный фитнес тренер
Индира
Стаж 5 лет
Инструктор по йоге
S T A R G Y M
СТРЕТЧИНГ
Упражнения на растяжку используются не только танцорами, фитнес-гуру и женщинами, желающими похудеть. Занятиястретчингом – обязательная составляющая тренировок бойцов, тяжелоатлетов и профессионалов, выступающих в других спортивных дисциплинах. Фитнес- зал Star Gym в Алматы предлагает посетить пробное занятие для всех желающих. Польза от растяжки и постоянных занятий стретчингом: - Увеличивает подвижность суставов. Во время стретчинга синовиальная жидкость активно циркулирует в суставных сумках, что важно для сохранения их работоспособности и здоровья - Повышает гибкость и эластичность мышц. Мышечная ткань становится упругойладкой, пропадает целлюлит. Стретчинг мышц особенно важен для людей с малоподвижным образом жизни, а также бодибилдеров, работающих с большими весами - Позволяет снять стресс и усталость. Стретчинг отчасти схож с йогой, но приносит больше пользы. Помимо ментального расслабления, она улучшает кровообращение и лимфоток, что позволяет поддерживать бодрость в течение дня - Выравнивает осанку. Растяжка делает позвоночник менее скованным, немного укрепляет мышцы спины. Постоянные и регулярные занятия способны избавить от сутулости, синдрома «изогнутых плеч» - Препятствует вымыванию кальция. Во время тренировок тело перестраивается и меняется в лучшую сторону. Организм доставляет к мышцам больше кислорода, а к костям – кальций. Таким образом, все микроэлементы идут на пользу телу и иммунитету.
В нашей студии применяются только самые эффективные позы. Задержка в каждой позиции не превышает 30 секунд, однако даёт хороший результат. Вы не будете чувствовать боли или сильные неприятные ощущения. Через 2-3 месяца тренировок каждый наш клиент сможет гарантированно сесть на шпагат. Стоимость занятий можно уточнить при индивидуальной консультации. В студии стретчинга можно выбрать разное время и продолжительность выполнения упражнений, что влияет на прайс.